さて、人生相談です。
今回は「しばちゃん」さん（以下しばちゃん）からのご相談です。

このコーナーに寄せられるお悩みは、自意識こじらせ型が多いのですが、しばちゃんもそのひとりですね。
読んでいて他人事とは思えませんでした。

【お名前】
しばちゃんさん

【都道府県】
埼玉県

【性別】
男性

【年齢】
25歳

【ジャンル】
人間関係

【相談内容】
自己愛が止まりません。
２５歳男です。アニメの見すぎでキャラに憧れを抱きコンプレックスの目を２０歳のとき整形しました。
自己愛は復活したものの他人とのコミュニケーションが取れなくなってしまいました。
男のくせに整形した自分を気持ち悪く思っています。しかし自己愛は止まりません。人を愛したいけど愛せないし疑ってしまいます。共通の話題もないし、やっぱりなによりモブキャラは嫌なのです。そんなことを思ってる自分は前よりも嫌いになりました。しかし自己愛は止まりません。アニメの見過ぎなのでしょうか？３次元では実現不可だとわかっていてもあきらめきれない自分の欲は止まりません。
自己磨きが生きがいにもなっているのでしょう。
一人でさびしいです。
何か感情を共有したいです
心の底から笑いたいです。
整形してもカッコイイと言ってくれる人あってのものなのですね。
人間は一人じゃいきれないという意味がだんだんわかりはじめました。
ゆういつの支えがピアノです４歳から始めて音大に入りjazzピアニスト（売れない）になれました。
だけど仕事では好きな曲をやれないし人間関係も茶番劇のような感じでメンタル的にこたえます。
だんだん音楽も嫌いになってきましただけどやめられません。例えるならば１０階建てのビルを建て終わったけどエレベーターを建設するのを忘れてたみたいな感じ。
演奏にも気持ちが入らなくなったけどこれがなくなったらおれはどうなってしまうのかが怖くてやめられません。
僕の人間関係は僕のピアノのスキル目当てだったりするのでピアノがなくなった僕に関係を持ちかける人は誰一人としていないでしょう。
そんな僕を支えているのが僕自身という現実がとても切なくて夜中目が覚めてなぜか心に重りのようなものがずっしり。気づけば涙が・・・。
だけど、だれかといても共有できてない感つうか孤独感もしくわイライラして結局一人がいいなと思う毎日。矛盾しまくってて自分がどうしたいのか。どのような人になりたいのかわかりません。
エネルギーもなくなって来ています。
コンプレックスは年と共に増していくでしょう
耐えていける自信がないです。
僕以外に僕を誰が支えてくれるのでしょう。

「僕以外に僕を誰が支えてくれるのでしょう」という最後の問いかけですが、これからの人生で支えてくれる人が現れる可能性は大いにあります。
なにしろ、まだ25歳だもんね。
絶望するには、まだ早過ぎる。

が、もちろん、現れない場合もあるわけです。
こういうのは運とか縁とかだから、「絶対に現れるよ！」みたいな無責任なこと、私は言えません。

そんじゃ、現れなかった場合はどうすりゃいいのか？
それはやっぱり、「僕が僕を支える」しかないのです。
ていうか、もし支えてくれる人が現れても、だ。
あなたが自分自身を支えられなかったら、相手の負担が大き過ぎます。

まず最初に、僕が僕を支える。
そして足りない部分を、誰かに支えてもらう。
さらに、自分を支えてもらうだけでなく、相手のことも支えてあげる。
それには、ある程度、自分で自分を支えられる力がないと無理だ。
自分で自分を支えられない者が、他人を支えることなんかできない。

だからね、今のあなたに必要なのは、「自分で自分を支える」力を養うことだと思うの。
それにはどうずればいいのかというと、ほら、あなたには強い武器があるじゃないですか。
あなた自身がもてあましている、その「自己愛」ですよ。

「自己愛」というものは、諸刃の剣です。

こんにちはー。
世界一役に立たない人生相談のお時間でーす。
今回は「ろこうべ」さんからのご相談です。

【お名前】
ろこうべさん

【都道府県】
兵庫県

【性別】
女性

【年齢】
23歳

【ジャンル】
恋愛

【相談内容】
こんにちは。誰にも相談できないので相談させて下さい。

現在、ある国家資格を取得する為に、大学院へ通っています。
大学院に通うまでは17歳から5年間交際していた彼氏がいました。ですが、彼から「もし資格試験に落ちても、自分と結婚すればいい。」と常々言われ、彼の存在が自分の中で甘えになってしまうと思い、入学後しばらくして別れました。

試験に向けて頑張ろうと思った故の別れの決断だったはずなのに、大学院で出会った同学年（年齢は自分より6歳上）の方に半ば無理やり性交渉を迫られ関係を持ってしまったことから、自分でもその後よくわからないことになってしまいました。
端的にいえば、その人との性交渉でセックスに嵌ってしまったのかなと思います。
寂しくなると誰かと肌を重ねたくなってしまうのです。
「もう処女でもないし、2回も100回も関係ないじゃん。」と思って、その年上の方以後、自分を好きだと言ってくれた2人の方と関係を持ってしまいました。

自分でも何でこんなことになってしまったのかわかりません。
相談というか質問に近いですが、この体の関係はどうやったら抜け出せるのでしょうか？

なるほど。
「この体の関係はどうやったら抜け出せるのでしょうか？」と質問するということは、ろこうべさんは現在のセックスライフから抜け出したいのですね？
本当に、心の底からやめてしまいたいんですね？

なんでこんなことを訊くかというと、ろこうべさんが「抜け出したい」と思う気持ちが、「もうセックスがイヤだから」なのか、「こんなことしてる自分がイヤだから」なのか、よくわからないからです。

もし「セックスがイヤ」なんだったら、本当にそこから抜け出す方策を考えなくちゃいけない。
人はたいてい自分のイヤなことは避けるはずなのに、セックスがイヤだと思いながらもしてしまうのは何故なのか。
「断れないから」なのか？　では何故「断れない」のか？ 相手から嫌われたくないからなのか？ だとしたら「セックスしないと嫌われる」と思い込んでるのは何故なのか？

と、まぁ、このように解析していくと、おのずと原因が明確になり、抜け出す方策も見えてくるわけです。

が、しかし。
ろこうべさんが「セックス嫌い」なのではなく「こんな自分が嫌い」なのだとしたら、また話は変わってきます。

この場合は、まず、セックスをやめる必要がないからです。